ГДЗ Біологія 8 клас Тагліна (2025)

Відкритий мікрофон
Чому для збереження здоров'я людині необхідний повноцінний сон саме в темний час доби? До чого призведе штучне подовження світлового дня та регулярне неспання в темну частину доби?

Для збереження здоров’я людина необхідний повноцінний сон саме в темний час доби, оскільки темрява є ключовим сигналом для організму, що настала ніч та час для відпочинку. Штучне подовження світлового дня та регулярну неспання в темну частину доби призведе до порушення циркадних ритмів, хронічного недосипання, зниження імунітету.