ГДЗ Зошит Здоров'я, безпека 7 клас Шиян

Обґрунтуйте, чому фізичну форму слід підтримувати постійно. Які способи поліпшення своєї фізичної форми ви знаєте?

Постійна підтримка фізичної форми важлива для збереження здоров’я, підвищення витривалості та зниження ризику розвитку хронічних захворювань. Для поліпшення фізичної форми корисно займатися регулярними кардіо- та силовими вправами, а також дотримуватися збалансованої дієти і достатньо відпочивати.