ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас Шиян

Вправа 1. Як і будь-якій людині, підліткам слід дотримуватися правил здорового харчування. Пригадайте їх або знайдіть в інтернеті. Яких правил ви дотримуєтеся, а яких — ні? Чому? Потрібно споживати достатньо овочів, фруктів, бобів, горіхів; не споживати смажених страв; споживати варене куряче м'ясо та рибу; не їсти снеків тощо.
Вправа 3. Розгляньте світлини. Визначте, у якій їжі містяться здебільшого «швидкі» вуглеводи, а в якій — «повільні» вуглеводи. Які з вуглеводів переважають у вашому раціоні? Швидкі вуглеводи містяться в торті, картоплі, а повільні вуглеводи містяться у гречці, овочах, фруктах, капусті, рисі тощо. Мій раціон збалансований, тому там є і повільні, і швидкі вуглеводи в міру.