ГДЗ Зошит Біологія 8 клас Кулініч (2025)

Обговоріть із сусідом / сусідкою по парті, чому в різні періоди вагітності потрібні різні вітаміни. У яких продуктах харчування містяться ці вітаміни?

У різні періоди вагітності потрібні різні вітаміни, тому що на кожному етапі по-різному розвивається організм дитини: спочатку формуються органи й нервова система, пізніше — кістки, м’язи, кровообіг, а наприкінці — інтенсивний ріст і підготовка до народження, тому потреби змінюються. Фолієва кислота потрібна на етапі планування та в І триместрі для нормального розвитку нервової трубки; міститься у зелених овочах, бобових, шпинаті, броколі, печінці. Вітаміни D, B₂, B₃, E, B₆, B₁₂, а також магній, йод і цинк важливі в І триместрі для обміну речовин і формування органів; містяться в молоці, яйцях, рибі, крупах, горіхах, морепродуктах. У ІІ триместрі потрібні вітаміни C, D, E, A та групи B для росту плода й імунітету; вони є у фруктах, овочах, рослинних оліях, рибі, яйцях. У ІІІ триместрі особливо важливі вітаміни групи B, E, селен, лютеїн, ферум, холін для росту, мозку та кровотворення; містяться в м’ясі, печінці, гречці, яйцях, зелених овочах, горіхах. Під час грудного вигодовування потрібні вітаміни групи B, D і C для якості молока; вони є в молочних продуктах, рибі, фруктах, овочах, кашах.